Sessions d’entraînement HIIT :

L’entraînement de type HIIT est souvent présenté comme efficace pour la perte de poids. Il a l’avantage de réduire la durée des séances de sport, tout en favorisant la musculation et la bonne forme physique.

Le prix est de 330 CHF pour 11 sessions.

Veuillez noter qu’il n’y a que 10 places par classe et que le paiement doit être effectué à l’avance.

Pour vous inscrire et obtenir plus d’informations, veuillez vous connecter au Portail des parents.

 

Donné par Stephane Tchino, entraîneur personnel :

« Sportif polyvalent, j’ai surtout pratiqué le basket-ball et l’athlétisme pendant 10 ans. Dans ces deux sports, j’ai atteint un haut niveau et j’ai été vainqueur d’un titre national en basket-ball avec mon équipe, et j’ai réalisé le 400m en 49’30.

Dans nos vies occupées et stressantes, ma vision du sport est qu’il apporte un équilibre, en recherchant le plaisir et en renforçant l’esprit. Dans le sport, quels que soient vos objectifs, le corps et l’esprit travaillent en harmonie.

Je suis à l’écoute de vos besoins et vous propose un accompagnement personnalisé. Un encouragement pendant l’entraînement, un suivi et une flexibilité qui me permettent d’adapter les programmes en fonction du niveau de chacun, pour que tout le monde puisse progresser en toute sécurité ».

Stephane Tchinotchinotraining@gmail.com